シックスパッド(SIXPAD) 実践09日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/03 | シックスパッド
9日目 ■今日の身体状況 体重：69.4kg 体脂肪率：18.9% 少し体重は下がりました。 食事はいつも通りなので、効果が出てきているのでしょうか？ 当面の目標は68kg台にしよ
シックスパッド(SIXPAD) 実践08日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/02 | シックスパッド
8日目 ■今日の身体状況 体重：69.8kg 体脂肪率：19.5% 普通の食事をしたら体重が戻りました。 基本体重は69.8kgなのかもしれません。 ■今日の実績 運動レベル
シックスパッド(SIXPAD) 実践07日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/01 | シックスパッド
7日目 ■今日の身体状況 体重：69.3kg 体脂肪率：18.9% 飲み会後は太りそうな気がしましたが、体重は減ってました。 飲み会だとほとんど飲むことがメインになるので、 意外と
シックスパッド(SIXPAD) 実践06日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/31 | シックスパッド
6日目 ■今日の身体状況 体重：69.8kg 体脂肪率：17.7% 昨日は普通の食事だったので、また69kg台に戻りました！ しかし、今日は飲み会なのでまた太りそうです・・・ シッ
シックスパッド(SIXPAD) 実践05日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/30 | シックスパッド
5日目 ■今日の身体状況 体重：70.3kg 体脂肪率：19.4% 昨日は飲み会だったので体重も、体脂肪率も増加！ 明日も飲み会なのでどうなるか不安ではありますが、 今日も
シックスパッド(SIXPAD) 実践04日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/29 | シックスパッド
4日目 ■今日の身体状況 体重：69.7kg 体脂肪率：17.7% 体重は変化なし。体脂肪率は1.2%減。 夜ごはんにパスタを200g食べたので少し食べすぎたかな？ と思ったのです
シックスパッド(SIXPAD) 実践03日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/28 | シックスパッド
3日目 体重：69.7kg 体脂肪率：18.9% 運動レベル：右腕 3 左腕 2 お腹 9 体重は70kgから300g減少しております！ お腹と右腕をレベ
ポケモンGO 伝説の3鳥とルギアをさくっとゲット！！
2017/08/27 | ポケモンGO
ポケモンGOパークが終了して、伝説ポケモンもまともにゲット出来ていない 状況だったので、プレイ意欲が減退していたのですが、 9/1までの期間限定で伝説ポケモンが出現しているというこ
シックスパッド(SIXPAD) 実践02日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/27 | シックスパッド
1日目は 運動レベル：右腕 2 左腕 2 お腹 6 だったのですが、左腕が軽く筋肉痛になりました。 こんな低レベルでも筋肉痛になってしまった私の腕は、 相当筋肉がないという
