シックスパッド(SIXPAD)　実践02日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

1日目は

運動レベル：右腕　2
左腕　2
お腹　6

だったのですが、左腕が軽く筋肉痛になりました。

こんな低レベルでも筋肉痛になってしまった私の腕は、

相当筋肉がないということになってしまいますね。

しかし、レベル2でも腕はビクン！ビクン！って感じで勝手に

動いてしまうので初めてやる人はびっくりすると思います。

そんなわけで2日目

体重：70.0kg
運動レベル：右腕　2
左腕　2
お腹　7

お腹は少し余裕だったのでレベルアップさせました。

徐々に自分の限界に近づけていこうと思います。

1日目に対して体重が減っていますが、

これはシックスパッドの効果ではなくて、

普通に一日で増減するレベルです。

最近まともに体重を図っていなかったので、

何日か測定すれば基本体重がつかめてくると思います。