シックスパッド(SIXPAD) 実践09日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
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最終更新日：2017/11/02
シックスパッド
9日目
■今日の身体状況
体重：69.4kg
体脂肪率：18.9%
少し体重は下がりました。
食事はいつも通りなので、効果が出てきているのでしょうか？
当面の目標は68kg台にしようと思います。
■今日の実績
運動レベル：右腕 5
左腕 4
お腹 12
現状維持です。
お腹は13に挑戦するつもりでしたが忘れてました・・・！！
明日もとにかく継続させていきたいです！
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