シックスパッド(SIXPAD) 実践27日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！ ついに・・・！
2017/09/21 | シックスパッド
27日目 ついにさぼってしまいました！ 9月、10月は歓送迎会満載なので、金曜日はなかなか時間がなくてできない可能性高いです。 ここまで続けたきたので、出来るだけ
シックスパッド(SIXPAD) 実践26日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/20 | シックスパッド
26日目 ■今日の身体状況 体重：68.9kg 体脂肪率：17.9% 68kg台に戻ってきました。 なかなか68kg台は壁が高そうです！ ■今日の実績 運動レベル：右腕 7
シックスパッド(SIXPAD) 実践25日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/19 | シックスパッド
25日目 ■今日の身体状況 体重：69.0kg 体脂肪率：17.9% 69kgジャスト！ 明日は68kg台になるといいなぁ～ ■今日の実績 運動レベル：右腕 7 左腕 5
シックスパッド(SIXPAD) 実践24日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/18 | シックスパッド
24日目 ■今日の身体状況 体重：69.1kg 体脂肪率：17.5% 少し減らして68kg目前！ 少し、ビールを飲みました。 明日はどうなることやら・・・
シックスパッド(SIXPAD) 実践23日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/17 | シックスパッド
23日目 ■今日の身体状況 体重：69.4kg 体脂肪率：17.8% 今日はお昼ご飯に大盛カレーを食べました。 普段は大盛を食べないのでそれが影響しているのかな？ と思います。
シックスパッド(SIXPAD) 実践22日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/16 | シックスパッド
■シックスパッドを始めた動機 身長：180cm 体重：71kgの30代男性がお腹周りの メタボ具合にそろそろヤバイ！ダイエットしないと！ と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、
派遣社員さんが鬱でやめていく
2017/09/15 | 未分類
最近、派遣社員さんと一緒に仕事をしているのですが、 突然、3日連続で派遣社員さんが休んだ。 私と働く前から、月曜日は休みがちだったのだが 連続で3日休んでしまうのは初のことだった。
シックスパッド(SIXPAD) 実践21日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/15 | シックスパッド
21日目 ■今日の身体状況 体重：68.6kg 体脂肪率：18.0% 68kg中盤まで来ました！ でも、今日は飲み会なので明日はきっと69kgに逆戻りだとおもいます＾＾； ■今
シックスパッド(SIXPAD) 実践20日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/14 | シックスパッド
20日目 ■今日の身体状況 体重：69.0kg 体脂肪率：18.0% 今日はちょっと戻して、69kgジャスト！ 68kg台に安定していけたらいいなぁと思います！ ■今日の実績
シックスパッド(SIXPAD) 実践19日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/09/13 | シックスパッド
19日目 ■今日の身体状況 体重：69.2kg 体脂肪率：17.7% 今日はちょっと戻して、69kg台前半！ まずは、68kg台に安定していけたらいいなぁと思います！ ■今日の
