シックスパッド(SIXPAD) 実践134日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-3.0kg~
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シックスパッド
■シックスパッドを始めた動機
身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
メタボ具合にそろそろヤバイ!ダイエットしないと!
と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、
食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・
ということで、強制的に筋トレしてくれるシックスパッドを実践して、
実際に痩せることができるのかを日々記録する事にしました。
シックスパッドを買う前に注意しなければいけない事
購入を考えている人はまず、下記記事を参照してください。
おそらく今なら大丈夫かもしれませんが
一読しておくと後悔しないかもしれません。
ちなみに、私は後悔したのでみなさんには後悔してほしくないです!
■シックスパッド実践134日目!
・今日のシックスパッド実践前の身体状況
体重:68.3kg
体脂肪率:18.4%
以前は、見えない壁となって立ちはだかっていた、
68.5kgはあっさりと越えられました。
今となっては、もう壁ではないでようです。
明日は、67kg台にできるだけ近づけるように
今日もシックスパッドを実践です。
・今日のシックスパッド実績
運動レベル:右脚 12
左脚 12
お腹 15
134日目から脚のレベルを12にアップさせました!
・シックスパッドの電池の寿命について
お腹の方はレベルがMAXの15なので
電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので
何日もつのか記録した結果、8日目の終盤で電池切れです。
・シックスパッドはダイエットに効果あり
使い始める前は71.0kgだったので、約-3.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量を目指します!
めざせ66kg台!
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