シックスパッド(SIXPAD)　実践51日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

51日目

■今日の身体状況
体重：68.9kg
体脂肪率：18.0%

昨日と全く変わらず、キープです！

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚を10を継続中！
筋トレ感があって自己満します。
お腹はMAXの15を継続中！

■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！