シックスパッド(SIXPAD) 実践82日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
公開日:
:
シックスパッド
■シックスパッドを始めた動機
身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
メタボ具合にそろそろヤバイ!ダイエットしないと!
と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、
食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・
ということで、強制的に筋トレしてくれるシックスパッドを実践して、
実際に痩せることができるのかを日々記録する事にしました。
82日目
■今日の身体状況
体重:68.5kg
体脂肪率:18.3%
8日継続して、68kg台をキープ。
今日は昨日と同じ68.5kgでした。
やっぱり、ここに見えない壁があるのですね・・・
ここを越えられたら、67kg台まで行けそうな気がします。
見えない壁を超えるべく、
今日もシックスパッドを実践します!
■今日の実績
運動レベル:右脚 11
左脚 11
お腹 15
脚は11を継続中!
お腹は15を継続中!
■電池について
お腹の方はレベルがMAXの15なので
電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので
何日もつのか記録した結果、8日目の終盤で電池切れです。
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量を目指します!
めざせ67kg台!
関連記事
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践113日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-2.5kg~
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの メタ
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践28日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
28日目 ■今日の身体状況 体重:69.3kg 体脂肪率:17.9% 昨日は飲み会が
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践80日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践134日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-3.0kg~
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの メタ
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践03日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
3日目 体重:69.7kg 体脂肪率:18.9% 運動レベル:右腕 3 左腕 2 お腹
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践15日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
15日目 ■今日の身体状況 体重:69.7kg 体脂肪率:18.0% 今日はちょっと
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践79日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践43日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
43日目 ■今日の身体状況 体重:69.0kg 体脂肪率:18.0% 昨日は飲み会で
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践48日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
47日目 ■今日の身体状況 体重:69.1kg 体脂肪率:18.1% 今日は69.1
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践05日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
5日目 ■今日の身体状況 体重:70.3kg 体脂肪率:19.4% 昨日は飲み会だっ