シックスパッド(SIXPAD) 実践43日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
公開日：
:
最終更新日：2017/11/02
シックスパッド
43日目
■今日の身体状況
体重：69.0kg
体脂肪率：18.0%
昨日は飲み会でさぼったので今日からまたしっかりと
実践していきたいと思います!!
目指せ68.5kg！
■今日の実績
運動レベル：右脚 9
左脚 9
お腹 14
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！
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