シックスパッド(SIXPAD) 実践12日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
公開日：
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最終更新日：2017/11/02
シックスパッド
12日目
■今日の身体状況
体重：69.8kg
体脂肪率：17.8%
今日も安定の69kg後半で推移しています。
毎日記録をつけていると、シックスパッドやってる感が
感じられて自分的には、継続させる一つの動機になってます！
■今日の実績
運動レベル：右腕 6
左腕 5
お腹 13
腕のレベルをアップ！
なかなかきついですが、自力でやることを考えると
自動で動いてくれるのは本当に楽ですね！
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