シックスパッド(SIXPAD)　実践68日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

68日目

■今日の身体状況
体重：68.5kg
体脂肪率：18.2%

5日連続で、68kg台をキープです。

体重も少し減りました！

やっぱりシックスパッドは体重減少にききますね。

これをやれば体重が減る！っと宣言してもいいくらいだと思います！

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！