シックスパッド(SIXPAD)　実践13日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！　お腹まわりに変化が・・・

13日目

■今日の身体状況
体重：69.6kg
体脂肪率：18.5%

今日は69kg中盤に差し掛かってます。
少しずつ緩やかに下がている感じですね。

■今日の実績
運動レベル：右腕　6
左腕　5
お腹　13

運動レベルは現状維持。

■シックスパッドの効果
実施直後の腕は疲労感があって、
若干の筋肉痛みたいなものを感じるのですが、
見た目に変化はありません。
ただ、お腹周りは少し引き締まって、来たような気がします。
特に脇腹周りに変化を感じます。