シックスパッド(SIXPAD) 実践119日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-2.5kg~
公開日:
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最終更新日:2017/12/24
シックスパッド
■シックスパッドを始めた動機
身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
メタボ具合にそろそろヤバイ!ダイエットしないと!
と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、
食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・
ということで、強制的に筋トレしてくれるシックスパッドを実践して、
実際に痩せることができるのかを日々記録する事にしました。
シックスパッドを買う前に注意しなければいけない事
購入を考えている人はまず、下記記事を参照してください。
おそらく今なら大丈夫かもしれませんが
一読しておくと後悔しないかもしれません。
ちなみに、私は後悔したのでみなさんには後悔してほしくないです!
119日目
■今日の身体状況
体重:67.5kg
体脂肪率:18.0%
今日は67.5kgです!
予定通り、67kg台に戻す事ができました。
しかし、今日は忘年会なので
シックスパッドを実践する時間がないため、
さぼります!
■今日の実績
運動レベル:右脚 11
左脚 11
お腹 15
■電池について
お腹の方はレベルがMAXの15なので
電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので
何日もつのか記録した結果、8日目の終盤で電池切れです。
■シックスパッドはダイエットに効果あり
使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量を目指します!
めざせ67kg台!
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