シックスパッド(SIXPAD)　実践65日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

65日目

■今日の身体状況
体重：68.5kg
体脂肪率：18.1%

一昨日、昨日に引き続き、68kg台をキープです。

今日も、順調に体重が下がっています。

この流れに乗って、前半まで落としていきます！

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！