シックスパッド(SIXPAD)　実践109日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！　～現状は約-2.5kg～

■シックスパッドを始めた動機

身長：180cm　体重：71kgの30代男性がお腹周りの

メタボ具合にそろそろヤバイ！ダイエットしないと！

と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、

食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・

ということで、強制的に筋トレしてくれるシックスパッドを実践して、

実際に痩せることができるのかを日々記録する事にしました。

シックスパッドを買う前にこの記事を参照してください。

おそらく今なら大丈夫かもしれませんが購入を考えている人は

一読しておくと後悔しないかもしれません。

ちなみに、私は後悔したのでみなさんには後悔してほしくないです！

シックスパッド(SIXPAD)　実践01日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

109日目

■今日の身体状況
体重：68.4kg
体脂肪率：18.5%

今日は68.4kgです！

残念ながら3日続けて67kg台は達成できませんでした。

でも、まだ68kg前半なので、

良い方だと思います。

■今日の実績
運動レベル：右脚　11
左脚　11
お腹　15

■電池について

お腹の方はレベルがMAXの15なので

電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので

何日もつのか記録した結果、8日目の終盤で電池切れです。

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！