シックスパッド(SIXPAD)　実践40日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

40日目

■今日の身体状況
体重：68.8kg
体脂肪率：17.8%

今日も68kg台です。
目標の68.5kgからは少し遠ざかりました。

■今日の実績
運動レベル：右脚　9
左脚　9
お腹　14

今日も脚はレベル9をキープです！

■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！