シックスパッド(SIXPAD) 実践69日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
公開日:
:
シックスパッド
69日目
■今日の身体状況
体重:68.2kg
体脂肪率:17.7%
6日連続で、68kg台をキープです。
体重もさらに減りました!
68kg前半をキープするべく、
今日もシックスパッドを実践です!
■今日の実績
運動レベル:右脚 10
左脚 10
お腹 15
脚は10を継続中!
お腹は15を継続中!
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量を目指します!
めざせ67kg台!
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