シックスパッド(SIXPAD) 実践85日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
公開日:
:
最終更新日:2017/11/19
シックスパッド
■シックスパッドを始めた動機
身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
メタボ具合にそろそろヤバイ!ダイエットしないと!
と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、
食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・
ということで、強制的に筋トレしてくれるシックスパッドを実践して、
実際に痩せることができるのかを日々記録する事にしました。
シックスパッドを買う前にこの記事を参照してください。
おそらく今なら大丈夫かもしれませんが購入を考えている人は
一読しておくと後悔しないかもしれません。
ちなみに、私は後悔したのでみなさんには後悔してほしくないです!
85日目
■今日の身体状況
体重:67.1kg
体脂肪率:17.7%
ついに、67kg台に突入しました。
といっても、飲み会では食べるより
飲む方が多かったので、
アルコールによる脱水作用の影響だと思います。
明日は、68kg台に戻ると思います。
■今日の実績
運動レベル:右脚 11
左脚 11
お腹 15
脚は11
お腹は15
■電池について
お腹の方はレベルがMAXの15なので
電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので
何日もつのか記録した結果、8日目の終盤で電池切れです。
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量を目指します!
めざせ67kg台!
関連記事
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践83日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践48日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
47日目 ■今日の身体状況 体重:69.1kg 体脂肪率:18.1% 今日は69.1
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践111日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-2.5kg~
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践30日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
30日目 ■今日の身体状況 体重:68.6kg 体脂肪率:17.4% 今日は68kg
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践04日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
4日目 ■今日の身体状況 体重:69.7kg 体脂肪率:17.7% 体重は変化なし。
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践112日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-2.5kg~
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践14日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! 筋肉痛とエキセントリック収縮
14日目 ■今日の身体状況 体重:69.6kg 体脂肪率:17.6% 今日は昨日に引
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践24日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
24日目 ■今日の身体状況 体重:69.1kg 体脂肪率:17.5% 少し減らして6
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践09日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
9日目 ■今日の身体状況 体重:69.4kg 体脂肪率:18.9% 少し体重は下がり
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践95日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの