シックスパッド(SIXPAD)　実践52日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

52日目

■今日の身体状況
体重：68.8kg
体脂肪率：18.0%

若干体重減。

ほぼ変わらず安定している状態ですね！

この壁超えたらきっといいことあるはず？

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！