シックスパッド(SIXPAD)　実践58日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

58日目

■今日の身体状況
体重：68.7kg
体脂肪率：18.2%

今日も68kg台をキープです。

68kg後半から前半へシフトできるように継続して

シックスパッドを実施します！

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、一約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！