シックスパッド(SIXPAD)　実践34日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

34日目

■今日の身体状況
体重：68.9kg
体脂肪率：18.1%

今日は68kg台をキープです。
明日は飲み会なのでできない事を宣言しておきます！

■今日の実績
運動レベル：右脚　6
左脚　6
お腹　14

脚はレベル6にレベルアップ！
お腹、現状維持です！

■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！