シックスパッド(SIXPAD)　実践17日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

17日目

■今日の身体状況
体重：69.0kg
体脂肪率：17.20%

今日は69kgジャストです！
まさかこんなにとんとん拍子で体重が減るとは・・・！

■今日の実績
運動レベル：右腕　5
左腕　4
お腹　13

腕の運動レベルは1つダウン。
お腹は現状維持。
ジェルシートのお手入れをしたら少し張り付き力が回復した事により、
刺激がハンパなく強く感じたため、レベルを下げました。

■シックスパッドの効果
お腹周りが少し引き締まって、きたような気がします。
現に体重も落ちてますからね。
使い始める前は71.0kgだったので、2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！