シックスパッド(SIXPAD)　実践63日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

63日目

■今日の身体状況
体重：68.8kg
体脂肪率：18.2%

今日はまた、68kg台に戻すことができました。

ここからまた、前半まで落としていければいいと思います。

淡々とシックスパッドを実践します！

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！