シックスパッド(SIXPAD) 実践13日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! お腹まわりに変化が・・・
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最終更新日:2017/11/02
シックスパッド
13日目
■今日の身体状況
体重:69.6kg
体脂肪率:18.5%
今日は69kg中盤に差し掛かってます。
少しずつ緩やかに下がている感じですね。
■今日の実績
運動レベル:右腕 6
左腕 5
お腹 13
運動レベルは現状維持。
■シックスパッドの効果
実施直後の腕は疲労感があって、
若干の筋肉痛みたいなものを感じるのですが、
見た目に変化はありません。
ただ、お腹周りは少し引き締まって、来たような気がします。
特に脇腹周りに変化を感じます。
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