シックスパッド(SIXPAD) 実践04日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
公開日：
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最終更新日：2017/11/02
シックスパッド
4日目
■今日の身体状況
体重：69.7kg
体脂肪率：17.7%
体重は変化なし。体脂肪率は1.2%減。
夜ごはんにパスタを200g食べたので少し食べすぎたかな？
と思ったのですがシックスパッド効果？で体重は変化なしでした！
■今日の実績
運動レベル：右腕 3
左腕 2
お腹 10
お腹はレベルアップ！
お腹は最初はきついかな？と感じたけど、
やってみると意外といけます！
明日もがんばります！
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