シックスパッド(SIXPAD)　実践76日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

76日目

■今日の身体状況
体重：68.9kg
体脂肪率：17.9%

今日はギリギリ68kg台をキープです。

というか体重が全く変わりませんでした。

やっぱりビールのせいなんでしょうね・・・。

でも、食生活を変えずに痩せることを目的としているので、

ビール無くなるまでは気にせず飲みます！

今日も、シックスパッドを実践です。

■今日の実績
運動レベル：右脚　11
左脚　11
お腹　15

脚は11を継続中！

お腹は15を継続中！

■電池寿命

お腹の方はレベルがMAXの15なので

電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので

何日もつのか記録したいと思います。

4日目は問題なし。

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！