シックスパッド(SIXPAD) 実践24日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
公開日:
:
最終更新日:2017/11/02
シックスパッド
24日目
■今日の身体状況
体重:69.1kg
体脂肪率:17.5%
少し減らして68kg目前!
少し、ビールを飲みました。
明日はどうなることやら・・・
■今日の実績
運動レベル:右腕 7
左腕 5
お腹 14
右腕、左腕、お腹、現状維持。
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、約2.4kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します!
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