シックスパッド(SIXPAD)　実践132日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！　～現状は約-3.0kg～

■シックスパッドを始めた動機

身長：180cm　体重：71kgの30代男性がお腹周りの

メタボ具合にそろそろヤバイ！ダイエットしないと！

と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、

食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・

ということで、強制的に筋トレしてくれるシックスパッドを実践して、

実際に痩せることができるのかを日々記録する事にしました。

シックスパッドを買う前に注意しなければいけない事

購入を考えている人はまず、下記記事を参照してください。

おそらく今なら大丈夫かもしれませんが

一読しておくと後悔しないかもしれません。

ちなみに、私は後悔したのでみなさんには後悔してほしくないです！

シックスパッド(SIXPAD)　実践01日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

シックスパッド実践132日目！

■今日のシックスパッド実践前の身体状況

体重：68.7kg

体脂肪率：18.8%

正月は、毎日ビールを飲み続けているので、

体重が増え続けてしまう傾向にありますが、

まだ、68kg台をキープしています。

これも、シックスパッドのたまものだと実感しています。

まずは、68kg台前半に戻す事を目標に

シックスパッドを実践です！

■今日のシックスパッド実践実績

運動レベル：右脚　11

左脚　11

お腹　15

■シックスパッドの電池について

お腹の方はレベルがMAXの15なので

電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので

何日もつのか記録した結果、8日目の終盤で電池切れです。

■シックスパッドはダイエットに効果あり

使い始める前は71.0kgだったので、約-3.0kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ66kg台！