シックスパッド(SIXPAD) 実践36日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
公開日:
:
最終更新日:2017/11/02
シックスパッド
36日目
■今日の身体状況
体重:70.6kg
体脂肪率:18.0%
金曜日→会社の飲み会
土曜日→オクトーバーフェスト
この金曜・土曜のコンボで一気に2キロ太るという
まさかの展開ですが、また地道に頑張りたいと思います。
■今日の実績
運動レベル:右脚 7
左脚 7
お腹 14
今日は脚をレベルアップ!
どこまでアップできるかな?
<strong><span style=”font-size:large;”>■シックスパッドの効果</span></strong>
使い始める前は71.0kgだったので、約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します!
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