13日目
■今日の身体状況
体重:69.6kg
体脂肪率:18.5%
今日は69kg中盤に差し掛かってます。
少しずつ緩やかに下がている感じですね。
■今日の実績
運動レベル:右腕 6
左腕 5
お腹 13
運動レベルは現状維持。
■シックスパッドの効果
実施直後の腕は疲労感があって、
若干の筋肉痛みたいなものを感じるのですが、
見た目に変化はありません。
ただ、お腹周りは少し引き締まって、来たような気がします。
特に脇腹周りに変化を感じます。
13日目
■今日の身体状況
体重:69.6kg
体脂肪率:18.5%
今日は69kg中盤に差し掛かってます。
少しずつ緩やかに下がている感じですね。
■今日の実績
運動レベル:右腕 6
左腕 5
お腹 13
運動レベルは現状維持。
■シックスパッドの効果
実施直後の腕は疲労感があって、
若干の筋肉痛みたいなものを感じるのですが、
見た目に変化はありません。
ただ、お腹周りは少し引き締まって、来たような気がします。
特に脇腹周りに変化を感じます。