シックスパッド(SIXPAD) 実践02日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
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最終更新日:2017/11/02
シックスパッド
1日目は
運動レベル:右腕 2
左腕 2
お腹 6
だったのですが、左腕が軽く筋肉痛になりました。
こんな低レベルでも筋肉痛になってしまった私の腕は、
相当筋肉がないということになってしまいますね。
しかし、レベル2でも腕はビクン!ビクン!って感じで勝手に
動いてしまうので初めてやる人はびっくりすると思います。
そんなわけで2日目
体重:70.0kg
運動レベル:右腕 2
左腕 2
お腹 7
お腹は少し余裕だったのでレベルアップさせました。
徐々に自分の限界に近づけていこうと思います。
1日目に対して体重が減っていますが、
これはシックスパッドの効果ではなくて、
普通に一日で増減するレベルです。
最近まともに体重を図っていなかったので、
何日か測定すれば基本体重がつかめてくると思います。
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