9日目

■今日の身体状況
体重：69.4kg
体脂肪率：18.9%

少し体重は下がりました。
食事はいつも通りなので、効果が出てきているのでしょうか？
当面の目標は68kg台にしようと思います。

■今日の実績
運動レベル：右腕　5
左腕　4
お腹　12

現状維持です。
お腹は13に挑戦するつもりでしたが忘れてました・・・！！
明日もとにかく継続させていきたいです！