58日目
■今日の身体状況
体重:68.7kg
体脂肪率:18.2%
今日も68kg台をキープです。
68kg後半から前半へシフトできるように継続して
シックスパッドを実施します!
■今日の実績
運動レベル:右脚 10
左脚 10
お腹 15
脚は10を継続中!
お腹は15を継続中!
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一約2.5kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量を目指します!
めざせ67kg台!