74日目

■今日の身体状況
体重：69.0kg
体脂肪率：17.8%

今日は69kg台に戻ってしまいました。

今日はお昼ご飯を食べすぎたなぁと感じていたので、

しょうがないということで、

気持ちを切り替えて明日は68kg台に戻すべく。

今日も、シックスパッドを実践です。

■今日の実績
運動レベル：右脚　11
左脚　11
お腹　15

脚は11を継続中！

お腹は15を継続中！

ちなみに、お腹の方はレベルがMAXの15なので

電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので

今日から何日もつのか記録したいと思います。

２日目は問題なし。

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！