73日目

■今日の身体状況
体重：68.7kg
体脂肪率：18.2%

今日は68kgに戻りました。

明日から68kg台をキープできるよう頑張ります。

今日も、シックスパッドを実践してです。

■今日の実績
運動レベル：右脚　11
左脚　11
お腹　15

脚は11を継続中！

お腹は15を継続中！

ちなみに、お腹の方はレベルがMAXの15なので

電池の消耗が激しいらしく、すぐに切れるので

今日から何日もつのか記録したいと思います。

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！