72日目

■今日の身体状況
体重：69.2kg
体脂肪率：18.7%

今日も69kg台でした。

明日からはまた仕事が始まるので、68kg台に戻せるのではないかと考えています。

今日も、シックスパッドを実践して68kg台目指します！

■今日の実績
運動レベル：右脚　11
左脚　11
お腹　15

脚は11を継続中！

お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できているので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！