シックスパッド(SIXPAD)　実践61日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

61日目

■今日の身体状況
体重：68.5kg
体脂肪率：18.0%

今日も68kg台をキープですが、

昨日から少し増えました。なかなか前半でキープすることは難しいですね。

体重を安定させるべく日々継続します！

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！