シックスパッド(SIXPAD)　実践60日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

60日目

■今日の身体状況
体重：68.3kg
体脂肪率：18.0%

今日も68kg台をキープです。

68.5kgを切り、68kg前半に投入です！

ここをキープできると、一つ壁を越えたかな？って感じですね。

その壁を超えるべく今日もシックスパッドを実施します！

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　15

脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！

■シックスパッドの効果

使い始める前は71.0kgだったので、一約2.5kg減ってることになります。

食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！

現状維持しつつ、さらなる減量を目指します！

めざせ67kg台！