55日目
■今日の身体状況
体重：69kg
体脂肪率：18.2%
今日も69kg台に増加！
69kg台ってなんか気持ち的にネガティブなイメージです。
2か月前の71kgだった頃は何もかんじていなかったけど、
少しメンタル面でも変化が出てきたような気がします。
■今日の実績
運動レベル：右脚 10
左脚 10
お腹 15
脚は10を継続中！
お腹は15を継続中！
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！
コメント