シックスパッド(SIXPAD)　実践45日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

45日目

■今日の身体状況
体重：68.8kg
体脂肪率：17.9%

今日は68kg台に戻すことができました。
68.5kg目指して今日も実践あるのみです。

■今日の実績
運動レベル：右脚　10
左脚　10
お腹　14

脚をレベルアップさせました！
レベルアップさせた日はやっぱりくるなー！って感じで、
筋肉動いてる感がハンパないです！

■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！