シックスパッド– category –

55日目 ■今日の身体状況 体重：69kg 体脂肪率：18.2%   今日も69kg台に増加！ 69kg台ってなんか気持ち的にネガティブなイメージです。 2か月前の71kgだった頃は何もかんじていなかったけど、 少しメンタル面でも変化が出てきたような気がします。 &nb...

54日目 ■今日の身体状況 体重：68.7kg 体脂肪率：18.0%   今日もほぼ安定の68kg台後半で推移中！ 結果に一喜一憂することなく淡々と シックスパッドあるのみ！   ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　15 脚は10を継続中！ お腹は15...

53日目 ■今日の身体状況 体重：68.9kg 体脂肪率：18.0% 若干体重増！ といってもここ数日はほぼ変わらず安定している状態ですね！ この壁越えて見せます！   ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　15 脚は10を継続中！ お腹は15を継続中...

52日目 ■今日の身体状況 体重：68.8kg 体脂肪率：18.0% 若干体重減。 ほぼ変わらず安定している状態ですね！ この壁超えたらきっといいことあるはず？   ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　15 脚は10を継続中！ お腹は15を継続中！ ■...

51日目 ■今日の身体状況 体重：68.9kg 体脂肪率：18.0% 昨日と全く変わらず、キープです！ ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　15 脚を10を継続中！ 筋トレ感があって自己満します。 お腹はMAXの15を継続中！ ■シックスパッドの効果 使い始...

50日目 ■今日の身体状況 体重：68.9kg 体脂肪率：18.0% 68kg台をなんとかキープです。 このまま68.5kgまで何とか落ちていってほしいですね。   ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　15 脚を10を継続中！ 筋トレ感があって自己満します。...

49日目 ■今日の身体状況 体重：68.7kg 体脂肪率：18.0% 68kg台になりました！ いい感じに落ちてきてますね～ このまま継続できればいいな   ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　15 脚を10を継続中！ 筋トレ感があって自己満します。 お...

47日目 ■今日の身体状況 体重：69.1kg 体脂肪率：18.1% 今日は69.1kg! 安定して68kg台になりたい！ ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　14 脚を10を継続中！ 筋トレ感があって自己満します。 ■シックスパッドの効果 使い始める前は71.0kgだ...

47日目 ■今日の身体状況 体重：69.0kg 体脂肪率：18.0% 今日は69kg! 68と69の境目を行ったり来たり。 目標の68.5kgはまだ遠い・・・？ ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　14 脚を10を継続中！ 筋トレ感があって自己満します。 ■シックスパ...

46日目 ■今日の身体状況 体重：69.1kg 体脂肪率：18.1% 今日は69kg台に体重増加！ なかなか68kg台に定着しないなぁ・・・ 淡々と68.5kg目指して実践します！ ■今日の実績 運動レベル：右脚　10 左脚　10 お腹　14 脚を10を継続中！ 筋トレ感があって自己満...