シックスパッド– category –

■シックスパッドを始めた動機 身長：180cm　体重：71kgの30代男性がお腹周りの メタボ具合にそろそろヤバイ！ダイエットしないと！ と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、 食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・ ということで、...

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76日目 ■今日の身体状況 体重：68.9kg 体脂肪率：17.9%   今日はギリギリ68kg台をキープです。 というか体重が全く変わりませんでした。 やっぱりビールのせいなんでしょうね・・・。 でも、食生活を変えずに痩せることを目的としているので、 ビール...