「 シックスパッド 」 一覧
シックスパッド(SIXPAD) 実践05日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/30 | シックスパッド
5日目 ■今日の身体状況 体重：70.3kg 体脂肪率：19.4% 昨日は飲み会だったので体重も、体脂肪率も増加！ 明日も飲み会なのでどうなるか不安ではありますが、 今日も
シックスパッド(SIXPAD) 実践04日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/29 | シックスパッド
4日目 ■今日の身体状況 体重：69.7kg 体脂肪率：17.7% 体重は変化なし。体脂肪率は1.2%減。 夜ごはんにパスタを200g食べたので少し食べすぎたかな？ と思ったのです
シックスパッド(SIXPAD) 実践03日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/28 | シックスパッド
3日目 体重：69.7kg 体脂肪率：18.9% 運動レベル：右腕 3 左腕 2 お腹 9 体重は70kgから300g減少しております！ お腹と右腕をレベ
シックスパッド(SIXPAD) 実践02日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/27 | シックスパッド
1日目は 運動レベル：右腕 2 左腕 2 お腹 6 だったのですが、左腕が軽く筋肉痛になりました。 こんな低レベルでも筋肉痛になってしまった私の腕は、 相当筋肉がないという
シックスパッド(SIXPAD) 実践01日目！ 食生活を変えずに減量できるか検証中！
2017/08/26 | シックスパッド
30代になりだいぶお腹の方がメタボ気味なのですが、 駅ビルをぶらぶらしていたらシックスパッドが安売りされていたので お腹の肉を排除すべく、勢いで購入してまいました！ Abs Fit
