シックスパッド– category –

5日目 ■今日の身体状況 体重：70.3kg 体脂肪率：19.4% 昨日は飲み会だったので体重も、体脂肪率も増加！ 明日も飲み会なのでどうなるか不安ではありますが、 今日もレッツ、シックスパッド！ ■今日の実績 運動レベル：右腕　5 左腕　3 お腹　11 右腕、左腕...

4日目 ■今日の身体状況 体重：69.7kg 体脂肪率：17.7% 体重は変化なし。体脂肪率は1.2%減。 夜ごはんにパスタを200g食べたので少し食べすぎたかな？ と思ったのですがシックスパッド効果？で体重は変化なしでした！ ■今日の実績 運動レベル：右腕　3 左腕...

3日目 体重：69.7kg 体脂肪率：18.9% 運動レベル：右腕　3 左腕　2 お腹　9   体重は70kgから300g減少しております！ お腹と右腕をレベルアップ！ 左腕はまだ辛すぎて厳しいのでレベルは2のままで現状維持。 明日もがんばります！

1日目は 運動レベル：右腕　2 左腕　2 お腹　6 だったのですが、左腕が軽く筋肉痛になりました。 こんな低レベルでも筋肉痛になってしまった私の腕は、 相当筋肉がないということになってしまいますね。 しかし、レベル2でも腕はビクン！ビクン！って感じ...

30代になりだいぶお腹の方がメタボ気味なのですが、 駅ビルをぶらぶらしていたらシックスパッドが安売りされていたので お腹の肉を排除すべく、勢いで購入してまいました！ Abs Fit 1個とBody Fit 2個のセットです。 23800円 + 17800円 × 2 = 59400円のと...