シックスパッド– category –

25日目 ■今日の身体状況 体重：69.0kg 体脂肪率：17.9% 69kgジャスト！ 明日は68kg台になるといいなぁ～ ■今日の実績 運動レベル：右腕　7 左腕　5 お腹　14 右腕、左腕、お腹、現状維持。 ■シックスパッドの効果 使い始める前は71.0kgだったので、約2.4kg...

24日目 ■今日の身体状況 体重：69.1kg 体脂肪率：17.5% 少し減らして68kg目前！ 少し、ビールを飲みました。 明日はどうなることやら・・・   ■今日の実績 運動レベル：右腕　7 左腕　5 お腹　14 右腕、左腕、お腹、現状維持。 ■シックスパッドの効果...

23日目 ■今日の身体状況 体重：69.4kg 体脂肪率：17.8% 今日はお昼ご飯に大盛カレーを食べました。 普段は大盛を食べないのでそれが影響しているのかな？ と思います。 さて、明日はどうなることやら・・・ ■今日の実績 運動レベル：右腕　7 左腕　5 お腹...

■シックスパッドを始めた動機 身長：180cm　体重：71kgの30代男性がお腹周りの メタボ具合にそろそろヤバイ！ダイエットしないと！ と感じ、だけど、運動を継続するのは難しいし、 食生活を改善して野菜中心に・・・とかしたくないし・・・ ということで、...

21日目 ■今日の身体状況 体重：68.6kg 体脂肪率：18.0% 68kg中盤まで来ました！ でも、今日は飲み会なので明日はきっと69kgに逆戻りだとおもいます＾＾； ■今日の実績 運動レベル：右腕　7 左腕　5 お腹　14 右腕、左腕、現状維持。 お腹はレベルアップ。 ...

20日目 ■今日の身体状況 体重：69.0kg 体脂肪率：18.0% 今日はちょっと戻して、69kgジャスト！ 68kg台に安定していけたらいいなぁと思います！ ■今日の実績 運動レベル：右腕　7 左腕　5 お腹　13 右腕はレベルアップ 左腕、お腹は現状維持。 右腕は７でも...

19日目 ■今日の身体状況 体重：69.2kg 体脂肪率：17.7% 今日はちょっと戻して、69kg台前半！ まずは、68kg台に安定していけたらいいなぁと思います！ ■今日の実績 運動レベル：右腕　6 左腕　5 お腹　13 腕とお腹は現状維持。 ■シックスパッドの効果 使い...

18日目 ■今日の身体状況 体重：68.9kg 体脂肪率：17.8% 今日は68kg台になりました！ 減るスピードは落ちてきたけど、着実に進んでる感じがいいですね！ ■今日の実績 運動レベル：右腕　6 左腕　5 お腹　13 腕の運動レベルは1つアップで元に戻しました。 お...

17日目 ■今日の身体状況 体重：69.0kg 体脂肪率：17.20% 今日は69kgジャストです！ まさかこんなにとんとん拍子で体重が減るとは・・・！ ■今日の実績 運動レベル：右腕　5 左腕　4 お腹　13 腕の運動レベルは1つダウン。 お腹は現状維持。 ジェルシートの...

16日目 ■今日の身体状況 体重：69.2kg 体脂肪率：17.3% 今日は69kg前半まで体重が減りました。 これをキープして行きたいですね。 ■今日の実績 運動レベル：右腕　6 左腕　5 お腹　13 運動レベルは現状維持。 ジェルシートのお手入れをしたら少し張り付き...