シックスパッド(SIXPAD) 実践57日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
公開日:
:
最終更新日:2017/11/02
シックスパッド
57日目
■今日の身体状況
体重:68.8g
体脂肪率:18.2%
68kg台をキープです。
週末はビール三昧なのですが、体重をキープできてるって
とても素晴らしいことだと思います。
食生活を変えなくても体重は減る!を実現させられたら良いともいます。
■今日の実績
運動レベル:右脚 10
左脚 10
お腹 15
脚は10を継続中!
お腹は15を継続中!
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します!
関連記事
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践64日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
64日目 ■今日の身体状況 体重:68.6kg 体脂肪率:18.1%
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践22日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践68日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
68日目 ■今日の身体状況 体重:68.5kg 体脂肪率:18.2%
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践12日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
12日目 ■今日の身体状況 体重:69.8kg 体脂肪率:17.8% 今日も安定の6
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践127~131日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-3.0kg~
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの メタ
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践88日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践119日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-2.5kg~
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの メタ
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践14日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! 筋肉痛とエキセントリック収縮
14日目 ■今日の身体状況 体重:69.6kg 体脂肪率:17.6% 今日は昨日に引
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践02日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
1日目は 運動レベル:右腕 2 左腕 2 お腹 6 だったのですが、左腕が軽く筋肉痛
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践117日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中! ~現状は約-2.5kg~
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの メタ