シックスパッド(SIXPAD) 実践51日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
公開日:
:
最終更新日:2017/11/02
シックスパッド
51日目
■今日の身体状況
体重:68.9kg
体脂肪率:18.0%
昨日と全く変わらず、キープです!
■今日の実績
運動レベル:右脚 10
左脚 10
お腹 15
脚を10を継続中!
筋トレ感があって自己満します。
お腹はMAXの15を継続中!
■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます!
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します!
関連記事
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践02日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
1日目は 運動レベル:右腕 2 左腕 2 お腹 6 だったのですが、左腕が軽く筋肉痛
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践16日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
16日目 ■今日の身体状況 体重:69.2kg 体脂肪率:17.3% 今日は69kg
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践45日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
45日目 ■今日の身体状況 体重:68.8kg 体脂肪率:17.9% 今日は68kg
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践86日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践77日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践58日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
58日目 ■今日の身体状況 体重:68.7kg 体脂肪率:18.2%
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践59日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
59日目 ■今日の身体状況 体重:68.6kg 体脂肪率:18.0%
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践81日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
■シックスパッドを始めた動機 身長:180cm 体重:71kgの30代男性がお腹周りの
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践72日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
72日目 ■今日の身体状況 体重:69.2kg 体脂肪率:18.7%
-
シックスパッド(SIXPAD) 実践50日目! 食生活を変えずに減量できるか検証中!
50日目 ■今日の身体状況 体重:68.9kg 体脂肪率:18.0% 68kg台をな