シックスパッド(SIXPAD)　実践43日目！　食生活を変えずに減量できるか検証中！

43日目

■今日の身体状況
体重：69.0kg
体脂肪率：18.0%

昨日は飲み会でさぼったので今日からまたしっかりと
実践していきたいと思います!!
目指せ68.5kg！

■今日の実績
運動レベル：右脚　9
左脚　9
お腹　14

■シックスパッドの効果
使い始める前は71.0kgだったので、一時は約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！