36日目

■今日の身体状況
体重：70.6kg
体脂肪率：18.0%

金曜日→会社の飲み会
土曜日→オクトーバーフェスト
この金曜・土曜のコンボで一気に2キロ太るという
まさかの展開ですが、また地道に頑張りたいと思います。

■今日の実績
運動レベル：右脚　7
左脚　7
お腹　14

今日は脚をレベルアップ！
どこまでアップできるかな？

<strong><span style=”font-size:large;”>■シックスパッドの効果</span></strong>
使い始める前は71.0kgだったので、約2.0kg減ってることになります。
食生活を変えずに達成できたので、とてもダイエットに有効と感じます！
現状維持しつつ、さらなる減量と筋肉増量を目指します！